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五月風(fēng)和，驕陽(yáng)可待，距2021年高考僅剩最后一個(gè)月，高三學(xué)子們進(jìn)入了備戰(zhàn)高考的最后沖刺階段。為了幫助高三學(xué)生更好地調(diào)適心理，緩解考試焦慮情緒，2021年5月11日下午，我校舉行了一場(chǎng)主題為“從心梳理 積極備考”的心理輔導(dǎo)講座。本次講座由我校張?jiān)吕蠋熤髦v，校領(lǐng)導(dǎo)高度重視，講座由李宏力副校長(zhǎng)主持，高三年部主任殷春凌、副主任楊海冬、全體高三班主任老師及高三年級(jí)全體同學(xué)參加了本次講座。主會(huì)場(chǎng)設(shè)在明德樓二樓報(bào)告廳，分會(huì)場(chǎng)設(shè)在各班教室。

張?jiān)吕蠋煼謩e從心理調(diào)適的重要性、考前常見(jiàn)的心理現(xiàn)象、考前心理調(diào)適、考試中的心理調(diào)適四大方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。對(duì)于學(xué)生常見(jiàn)的備考焦慮、前途迷茫、精神恍惚、“高原反應(yīng)”、暫時(shí)失憶、睡眠不好、目標(biāo)缺失等心理問(wèn)題，張老師分享了相應(yīng)的調(diào)式方法，如備考計(jì)劃早安排、精心備考心不慌、吃好睡好精神好、平常心態(tài)最重要等切實(shí)的策略。最后，更是幫助學(xué)生解決如何預(yù)防高考怯場(chǎng)這一大問(wèn)題。

張?jiān)吕蠋熒詈駵Y博的理論積淀，睿智幽默的語(yǔ)言風(fēng)格，簡(jiǎn)便實(shí)用的心理技術(shù)，科學(xué)高效的復(fù)習(xí)方法，深受同學(xué)們的喜愛(ài)與歡迎。講座過(guò)程中，同學(xué)們?nèi)橥度耄e極互動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)秩序井然，氛圍良好。會(huì)場(chǎng)里同學(xué)們時(shí)而歡聲笑語(yǔ)，時(shí)而凝神深思，時(shí)而激情滿懷。本次講座有效地舒緩了同學(xué)們備考沖刺階段的緊張情緒，為大家的積極備考注入了新的動(dòng)力，激勵(lì)著同學(xué)們?cè)谧詈蟮囊粋€(gè)月里篤定前行，為夢(mèng)沖刺!

30天，720時(shí)，43200分，2592000秒，這是日夜備戰(zhàn)的高三學(xué)子們與夢(mèng)想的距離。同學(xué)們，乾坤未定，請(qǐng)繼續(xù)拼盡全力；珍惜當(dāng)下，請(qǐng)一定堅(jiān)持到底！因?yàn)椋淖兾磥?lái)最好的辦法，就是去創(chuàng)造未來(lái)！相信，這個(gè)全力以赴、分秒必爭(zhēng)、永不服輸?shù)哪悖褪亲约旱挠⑿?/span>! 愿2021屆的學(xué)子們，每一位都能夠增強(qiáng)“心”動(dòng)力，微笑贏高考！

撰稿：李宏力 孫秋桐    攝影：孫秋桐

審稿編輯：程小環(huán)   責(zé)任編輯：肖艷樓