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2020年初的新冠肺炎疫情和延期高考，打破了原有的高三復(fù)習(xí)氛圍和復(fù)習(xí)規(guī)劃。為加強(qiáng)家校聯(lián)動(dòng)，充分發(fā)揮多方力量，使家長(zhǎng)更多地了解學(xué)校的教育教學(xué)管理制度及方法，幫助學(xué)生取得高考復(fù)習(xí)階段的更大進(jìn)步，5月31日下午，我校再次在線召開高三學(xué)生及家長(zhǎng)聯(lián)席會(huì)議。任永生校長(zhǎng)、李揚(yáng)韻副校長(zhǎng)及全體高三學(xué)生、家長(zhǎng)參加會(huì)議。會(huì)議主會(huì)場(chǎng)設(shè)在明德樓五樓錄播教室，高三年級(jí)部分學(xué)生參加。其他學(xué)生和家長(zhǎng)則通過“釘釘”觀看會(huì)場(chǎng)直播。

會(huì)議有兩項(xiàng)議程：一是李揚(yáng)韻副校長(zhǎng)為高三學(xué)生作主題為“笑迎高考 從心開始”的備考心態(tài)調(diào)整輔導(dǎo)講座；二是任永生校長(zhǎng)發(fā)表題為“ 克服四種心態(tài) 保持良好狀態(tài)”的重要講話。

會(huì)議在視頻《我真的不錯(cuò)》歡快的旋律中拉開序幕

為使高三學(xué)生更好調(diào)適心理，保持最佳的學(xué)習(xí)效率，以積極的心態(tài)迎接即將到來的高考，李揚(yáng)韻副校長(zhǎng)精心設(shè)計(jì)了此次備考心態(tài)調(diào)整輔導(dǎo)講座。

李校長(zhǎng)從高三學(xué)生的心理特點(diǎn)出發(fā)，結(jié)合近幾年的高考形勢(shì)和今年的備考情況，幫助學(xué)生跨越心中的障礙，引導(dǎo)學(xué)生以積極的思維和正向的自我暗示來緩解壓力。她提出了四個(gè)“感謝”：一要感謝五校二模，讓我們警醒警覺警戒；二要感謝緊張焦慮，讓我們自為自信自律；三要感謝困惑迷惘，讓我們成熟成長(zhǎng)成功；四要替未來的自己感謝現(xiàn)在努力拼搏的自己。

李校長(zhǎng)建議高三同學(xué)們要為夢(mèng)想全力以赴，要學(xué)會(huì)分享快樂、分擔(dān)壓力；要借助外物和活動(dòng)抒懷減壓，讓情緒得以釋放；盡可能保持原有生活節(jié)奏，遵循起居規(guī)律和飲食習(xí)慣，避免疲勞，克制情緒，保持良好的生理和心理狀態(tài)。

講座結(jié)束后，任永生校長(zhǎng)發(fā)表題為“客服四種心態(tài) 保持良好狀態(tài)”的重要講話。

任校長(zhǎng)指出，保持良好心態(tài)是取得復(fù)習(xí)良好效果和取得好成績(jī)的關(guān)鍵。在某種程度上說，心態(tài)決定備考實(shí)力，心態(tài)決定高考成績(jī)。好心態(tài)就是心不煩躁，心不急躁，心不散亂，心不忙亂，心情愉悅，遠(yuǎn)離煎熬。好狀態(tài)就是心無旁騖，分秒必爭(zhēng)，聚精會(huì)神，一心備考。

在講話中，任校長(zhǎng)還指出了克服不良心態(tài)、保持良好狀態(tài)的四種方法：第一，聚焦目標(biāo)心不煩； 第二，聚焦過程心不急； 第三，聚焦進(jìn)取心不散；第四，聚焦增分心不亂。他的講話既有理論指導(dǎo)，又有典型個(gè)案，貼近學(xué)生實(shí)際，很接地氣，極富親切感，不時(shí)贏得學(xué)生陣陣掌聲。

同時(shí)，任校長(zhǎng)還向高三學(xué)生家長(zhǎng)提出了一些希望和要求。希望家長(zhǎng)能指導(dǎo)孩子構(gòu)建完整的知識(shí)體系，幫助孩子調(diào)節(jié)心理，增強(qiáng)自信，幫助孩子樹立珍惜時(shí)間的觀念，與老師坦誠(chéng)相待，保持一致。學(xué)校竭盡全力盡自己的教育之責(zé)，也希望各位家長(zhǎng)盡自己的養(yǎng)育之責(zé)。

不忘初心，勇往直前；“疫”路備考 用心護(hù)航。目前，我校全體高三師生都已經(jīng)進(jìn)入備戰(zhàn)高考的緊張狀態(tài)，全校上下團(tuán)結(jié)一心、超常付出、真抓實(shí)干、精益求精，全力以赴高三備考工作。相信有家長(zhǎng)和學(xué)校老師的共同呵護(hù)與助力，孩子們定能實(shí)現(xiàn)2020年高考的成功！

撰稿人：程小環(huán) 攝影：于德猛

審稿編輯：程小環(huán) 責(zé)任編輯：肖艷樓